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Monsoon Health Tips : बारिश के दिनों में आती है बार-बार छींक, तो ये घरेलू टिप्स करेंगे हेल्प

बारिश के दिनों में कई लोगों को बार-बार छींक आती है। इसकी कोई खास वजह नहीं होती लेकिन उन्हें बार-बार छींक आती रहती है। कभी-कभी तो ये छींके इतनी बढ़ जाती है कि जुकाम तक हो जाता है। आपके या आपके परिवार के किसी सदस्य के साथ भी ऐसा ही होता है, तो आप ये टिप्स अपना सकते हैं-

ये हैं टिप्स
-विटामिन C का सेवन छींक को कम करने में मदद करता है। खट्टे फल और विटामिन C से भरपूर सब्जियां खाने से ज्यादा छींक आने की परेशानी से निजात मिलती है।
आंवला में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और ज्यादा छींक की समस्या को कम करने में मदद करते हैं।
– छींक आने पर काली या बड़ी इलायची को चबाने से यह कम हो जाती है।
– अदरक की चाय पीने से सर्दी-जुकाम दूर होता है जिससे एकदम से कई बार आने वाली छींकें कम हो जाती हैं।
– सौंफ के बीज में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो छींक को रोकने में मदद करते हैं।
भुनी हुई सौंफ को अदरक के साथ लेने से छींक कम हो जाती हैं।
– पुदीने के तेल को गर्म पानी में डालकर भाप लेने से छींक बंद हो जाती हैं।
– इसके अलावा पानी में विक्स डालकर भाप लेने से भी छींक में कमी आती है।

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